Frente a determinadas situaciones te dices a ti mismo ¿“Para qué intentarlo, si igual no lo voy a lograr”, “Esto no es para mí” o “No valgo lo suficiente”?
Frente a determinadas situaciones te dices a ti mismo ¿“Para qué intentarlo, si igual no lo voy a lograr”, “Esto no es para mí” o “No valgo lo suficiente”?

Activar el amor propio es el primer paso hacia cualquier tipo de crecimiento psicológico y mejoramiento personal.

Guía práctica para mejorar la autoestima

La visión negativa que se tiene de uno mismo es un factor determinante para que aparezcan trastornos psicológicos como fobias, depresión, estrés, ansiedad, inseguridad interpersonal, alteraciones psicosomáticas, problemas de pareja, bajo rendimiento académico y laboral, abuso de sustancias, problemas de imagen corporal, incapacidad de regular las emociones, y muchos más. 

En el amor la mala autoestima es una de las principales razones para que aparezcan problemas de dependencia, inseguridad y rechazo. La conclusión de los especialistas es clara: si la autoestima no posee suficiente fuerza, viviremos mal, seremos infelices y ansiosos.

  • Autor: Walter Riso
  • Formatos: ePUB, PDF, mp3
  • Nº de páginas del texto: 47
  • ​Duración del audio: 1 hrs, 42 min
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“A través de la aceptación de tu propia imperfección, descubrirás el camino para amarte a ti mismo y así lograrás tu crecimiento interior, tu felicidad, tu bienestar y tu salud.”

Walter Riso -  Psicólogo y Escritor

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Con esta Guía práctica aprederás a:
✔ Comprender qué es el amor propio 
✔ Entender el autoconcepto 
✔ Entender el concepto de autoimagen 
✔ Construir una buena autoimagen 
✔ Entender el autorreforzamiento 
✔ Desarrollar un estilo de vida hedonista 
✔ Aprender a autoelogiarte 
✔ A Date gusto y prémiate 
✔ Eliminar las creencias represivas que te impiden autorreforzarte 
✔ Entender la autoeficacia 
✔ Enfrentar los problemas

Está guía practica esta dirigida a aquellas personas que desean adquirir confianza en sí mismos, sin ir al lado oscuro de la autoestima, es decir sin caer en el narcisismo o la fascinación por el propio ego (egolatría).

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¡Ser fuerte y saludable emocionalmente sí es posible con estas 7 herramientas!
Este conjunto de guías te brindará una vida emocional saludable, abordado desde el amor propio, el amor por la pareja y demás relaciones interpersonales. Te enseñará la orientación de Walter Riso como psicólogo profesional en cada una de las guías que componen esta colección. 
Lo que dicen los asistentes a conferencias y lectores de Walter Riso

“Realista, sensato, transmite con amplio conocimiento y experiencia sencillamente es un privilegio escucharlo”

★★★★★

PATRICIA - COLOMBIA
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“Me ayudó a entender el verdadero amor que debes de tener a tu propia persona; realmente es un gran escritor lo recomiendo muchísimo”

★★★★★

DANIEL - MÉXICO
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“Es un gran profesional, me encanta su psicologia y la manera como puede llegar a nosotros, lo admiro mucho y siempre aprendo algo bueno para mi vida personal y en pareja”

★★★★★

BARBARA - ITALIA
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“Me encanta la manera de hablarnos, sus conceptos e ideas de cómo ayudar me parecen fantásticas. Lo admiro mucho”

★★★★★

CLAUDIA - MÉXICO
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Con esta guía obtendrás un conjunto de técnicas, sugerencias, consejos, prácticas, antídotos y estrategias que, si las ejecutas y las pones al servicio de un realismo inteligente y saludable, se convierten en armas poderosas para amar de manera saludable. 

Es posible desprenderse, seguir, levantar la cabeza y reinventar tu capacidad de amar; cuando logres hacerlo, te convertirás en un superviviente del amor.

Conoce al Dr Walter Riso

Walter Riso nació en Italia. Es doctor en Psicología, especialista en Terapia Cognitiva y magister en Bioética. Hace treinta años trabaja como psicólogo clínico y formador de terapeutas, práctica que alterna con el ejercicio de la cátedra universitaria en Latinoamérica y España, y la publicación de textos científicos y de divulgación, en diversos medios. Sus libros han cumplido el propósito de crear estilos de vida saludables en diversos ámbitos y han sido traducidos a quince idiomas.

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